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旅好きが更に深まってきました。写真・鉄道を中心に、食べ物飲み物、自分なりにまとめていきます。


by eastjapanzero

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勉強→筋トレ→ウイダー×∞? 謎のサーキットトレーニング

タイトル通り、
謎のサーキットトレーニングを計画してみました。

詳細は、
1:勉強(残った夏休みの宿題の消化)20分
2:筋トレ(背筋・腸腰筋などに重きを置いて)10-20分
3:ウイダータイム(休憩)10分
です。

宿題の消化、私が今まで勉強サボッてたのバレバレですね(滝汗)

この謎のサーキットトレーニング、習慣にしたいものです。


今回のサーキットトレーニングの3番で用いるウイダーはコチラ↓
f0263864_22304462.jpg

このウイダー、もらいものです。
こんなの欲しいなぁと言ったら、知人がくれたんですよ。
これが謎のサーキットトレーニング計画の始まりです(キリッ
知人さん、ウイダーくれて、ありがとう。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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さてと、サーキットトレーニング行ってきまーす。

※一応、今日少し筋トレしてからこの記事書きましたw
by eastjapanzero | 2013-08-27 22:36 | トレーニング | Comments(0)